Atelier Bien Vieillir : Initiation Marche avec Bâtons

Cet atelier se fait en 4 séances au sein de la commune de Plainval et se divise en 2 parties :

• la 1ère partie de 9h à 10h30 : Mickaël le coach vous initie à la marche avec bâtons, et pour ceux qui les utilisent déjà peut vous accompagner à des réajustement de positionnement.
• Deux tests de vitesse de marche seront réalisés l'un lors de la 1ère séance et le 2ème lors de la dernière séance afin de constater vos évolutions.

• La 2ème partie de 10h30 à 12h fera l'objet de la découverte du patrimoine de Plainval : 4 séances pour mieux découvrir Plainval et son histoire
• En fonction de Mr Météo il sera possible aussi si vous le souhaitez de pique niquer après ce temps de découverte.